Stabilire nuovi obiettivi per te stesso suona bene fino a quando non infatti Devi fare uno sforzo per raggiungerli.
E alcuni di questi possono essere piani di vita vaghi e esagerati che pensiamo siano raggiungibili.
Ma ci fanno solo sentire delusi quando non riusciamo a realizzarli.
Se stai avendo difficoltà nel fissare obiettivi, no, non sei un fallimento. Devi solo iniziare a fissare obiettivi settimanali.
In questo articolo, ti diremo perché e come dovresti fissare obiettivi settimanali. Elaboreremo anche i passi da compiere per raggiungerli in modo consistente. Bonus Ti daremo anche una lista di 30 idee di obiettivi settimanali per trovare un po’ di ispirazione.
Andiamo.
Cosa sono gli obiettivi settimanali?
Obiettivi settimanali scomporre un obiettivo più grande in compiti più piccoli che vuoi raggiungere entro una settimana.
Se sei nuovo nella definizione degli obiettivi, è un buon punto di partenza.
Per esempio, diciamo che desideri una grande casa, guidare una lussuosa BMW, o guadagnare uno stipendio a sei cifre.
Queste sono ottime idee per un obiettivo a lungo termine. Ma non puoi veramente ottenerle in una settimana.
Invece, gli obiettivi con un focus settimanale possono essere più informali e meno stressanti, rendendoli molto più facili da raggiungere.
Perché fissare un obiettivo settimanale?
Gli obiettivi settimanali ci aiutano a svegliarci da questo torpore e compiere passi misurabili per raggiungere i nostri obiettivi di vita in un periodo definito.
Una settimana è abbastanza a lungo per svolgere diverse attività e fare progressi significativi verso il tuo obiettivo più grande.
Tuttavia, abbastanza breve per perfezionare le tue azioni se esci leggermente di traccia.
Tuttavia, la maggior parte di noi non pensa molto a questi piccoli passi e punta al grande obiettivo senza alcuna mappa. Ma se li spezzi, il tuo obiettivo finale diventa più gestibile e realizzabile.
Un’altra cosa fantastica nel fissare obiettivi settimanali è che sono flessibile Puoi adattare e allinearli per occuparti delle attività o delle cattive abitudini lavorative che potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi personali.
Ad esempio, impostare obiettivi settimanali può essere utile se sei un procrastinatore. Puoi assegnare un obiettivo a breve termine per ogni giorno e fare le cose quotidianamente anziché affrettarti verso la fine della settimana.
Inoltre, raggiungere obiettivi settimanali dà slancio al progresso e ti motiva a seguire il tuo piano.
Se sei pronto e vuoi provare questo fantastico metodo di impostazione degli obiettivi settimanali, ecco alcune idee per obiettivi settimanali per iniziare.
30 Esempi di Obiettivi Settimanali
Dagli obiettivi di carriera al concentrarsi sul self-care, puoi impostare obiettivi settimanali per tutti gli aspetti della vita.
Se non hai ancora deciso su quale area concentrarti, ecco alcune idee per obiettivi settimanali che possono aiutarti:
Obiettivi di carriera
Vuoi crescere sul lavoro e superare gli altri? Prova queste idee per obiettivi di carriera:
- Impara il metodo Pomodoro per la gestione del tempo
- Partecipa a un evento di networking per creare nuove connessioni
- Riordina la tua casella di posta di lavoro
- Partecipa a un corso di formazione per migliorare le tue competenze
- Rispetta le scadenze in tempo
Obiettivi finanziari
Risparmiare denaro è nel desiderio di tutti. Ecco come puoi farlo con obiettivi settimanali:
- Aprire un conto di investimento
- Evita lo shopping online per una settimana
- Non mangiare fuori per una settimana
- Negozia il prezzo del tuo prossimo acquisto
- Risparmia denaro fondo di emergenza
Obiettivi di salute e fitness
Non invidiare quel collega o amico in forma. Invece, mettiti in moto con queste idee per obiettivi di fitness:
- Dormi otto ore al giorno
- Bevi acqua invece di bevande gassate
- Vai in palestra tre volte questa settimana
- Cucina a casa tutti i tuoi pasti questa settimana
- Fai yoga tre volte questa settimana
- Fai una passeggiata dopo pranzo o cena
Obiettivi di cura di sé e salute mentale
Ecco come puoi prenderti cura di te stesso con obiettivi settimanali in mezzo a una vita lavorativa frenetica:
- Prenditi una pausa dai social media
- Medita per dieci minuti ogni giorno
- Guarda un episodio di AMICI
- Organizza la tua camera
- Leggere un capitolo di un libro
- Tenere un diario della gratitudine
Obiettivi relazionali
Coltiva le tue relazioni con queste buone idee per gli obiettivi settimanali:
- Incontra un vecchio amico
- Chiama i tuoi genitori
- Organizza una serata al cinema con la famiglia
- Videochiama un caro amico
- Crea una routine di “We time” con il tuo partner
Obiettivi divertenti
Vuoi provare qualcosa di nuovo?
Prova uno di questi divertenti esempi di obiettivi settimanali:
- Invia un regalo inaspettato a un amico o a un collega
- Partecipa a un corso di ballo o impara a cucinare
- Volontariato presso una ONG (Organizzazione Non Governativa)
- Crea una nuova playlist per la palestra
- Trova sette cose nel tuo armadio da donare
Come raggiungere i tuoi obiettivi settimanali
Avere un focus settimanale
Prima di iniziare a lavorare su un’idea settimanale, decidi su un… Focus settimanale Il tuo focus settimanale potrebbe essere qualunque cosa, una frase, una citazione o una poesia. Qualcosa che ispira e ti dà la motivazione per impostare un obiettivo migliore.
Dedica un momento specifico ogni settimana per decidere il tuo focus settimanale. Idealmente, dovrebbe essere prima che la settimana inizi, probabilmente un pomeriggio o una serata di domenica.
Usa questo tempo per mettere in primo piano tu stesso E pensa a cosa vuoi raggiungere nella prossima settimana. Potrebbe essere la gestione di un progetto personale o un obiettivo professionale. Inoltre, rivedi il tuo obiettivo settimanalmente in relazione ai tuoi obiettivi mensili o trimestrali.
Segna questo tempo sul tuo calendario e cerca di attenerti a questo regimen settimanale. L’idea è trasformare l’idea di impostare obiettivi settimanali in un’abitudine.
Utilizzare il framework degli obiettivi SMART
Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi avere un INTELLIGENTE obiettivo.
Le INTELLIGENTE Goal Framework è l’acronimo di:
- S Specifico : Il tuo obiettivo settimanale deve essere chiaro e non vago
- M Assicurabile : I tuoi obiettivi settimanali dovrebbero darti risultati tangibili
- Un A questo punto, l’utente deve essere in : Un obiettivo a breve termine di una settimana dovrebbe essere realistico e realizzabile. Non si vuole stabilire obiettivi personali o professionali lontani e sentirsi come un sottoperformatore.
- R elevante : Il tuo obiettivo dovrebbe essere in linea con il tuo focus settimanale. Imposta un obiettivo a breve termine che ti avvicini un passo più vicino alla tua aspirazione.
- T Vincolato al tempo: devi avere un periodo di tempo per raggiungere i tuoi obiettivi settimanali. Quando imposti una scadenza, ti aiuta a diventare più proattivo e a lavorare più duramente verso i tuoi obiettivi personali.
Ad esempio, invece di dire: ” Aumenterò le mie vendite questa settimana, ” si potrebbe dire, ” Organizzerò dieci demo di prodotti questa settimana. Questo ti darà un obiettivo specifico, misurabile e raggiungibile. È rilevante per l’obiettivo della tua azienda di aumentare le vendite mensili. E hai reso questo obiettivo limitato nel tempo, dando a te stesso una settimana.
Scrivi i tuoi obiettivi
Una volta che hai un buon piano settimanale utilizzando il framework degli obiettivi SMART, devi scrivere verso il basso. Perché? Ha a che fare con la scienza del cervello.
Quando pensi ai tuoi obiettivi settimanali, di solito usi il lato destro del cervello associato all’immaginazione e alla creatività. In sostanza, ti limiti a immaginare cose.
Ma quando lo scrivi , “Tu dici al tuo cervello sinistro (il lato logico) che vuoi” Fate qualcosa su di esso. Questo bussare-bussare Il tuo subconscio, che ti aiuta a creare un piano d’azione.
Scrivere degli obiettivi ti dà anche la soddisfazione di segnare quei piccoli casellini sulla tua lista di controllo.
Per scrivere obiettivi diversi, puoi procurarti un elegante planner settimanale o un organizzatore. Puoi anche trovare un modello stampabile di planner online. Ancora meglio, puoi utilizzare uno strumento online per il tracciamento degli obiettivi.
Assicurati solo di avere accesso a questo planner settimanale o strumento. dappertutto la settimana.
Abbatti un obiettivo più grande
Per raggiungere il tuo obiettivo più grande, devi suddividerlo in obiettivi più piccoli e gestibili. In questo modo sarà più facile. raggiungere Per esempio, potresti iniziare con un obiettivo trimestrale e fissare obiettivi intermedi per ogni mese.
Poi, avere obiettivi settimanali per avanzare verso ogni obiettivo intermedio. Puoi persino suddividerli ulteriormente in obiettivi giornalieri.
Ma quando suddividi gli obiettivi, assicurati che ogni obiettivo parziale (sia esso settimanale o giornaliero) sia legato a un obiettivo più grande. Questo ti aiuterà a pensare al quadro generale e ottenere la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi.
Rimani responsabile con la definizione degli obiettivi
Se stai facendo fatica a restare concentrato, potresti coinvolgere un partner di responsabilità. Può essere il tuo capo squadra, il manager o addirittura un amico.
Per coloro che lavorano da soli, è possibile impostare dichiarazioni di responsabilità che ti ricordino gli obiettivi della settimana corrente e futura. Si tratta di azioni o traguardi che ti impegni a completare entro un determinato periodo di tempo.
Assicurati che siano specifici e misurabili in modo da sapere quando hai raggiunto il loro scopo.
Un altro modo per mantenerti responsabile è utilizzare un’app di tracciamento degli obiettivi.
Utilizzare uno strumento di monitoraggio degli obiettivi
Uno strumento di monitoraggio degli obiettivi come Clicca su Posso aiutarti a perseverare e raggiungere i tuoi obiettivi settimanalmente.
ClickUp è uno dei software di gestione progetti più apprezzati utilizzato da team e individui per gestire i propri obiettivi personali o professionali settimanali.
Offre diverse funzionalità di tracciamento degli obiettivi che ti permettono di impostare obiettivi misurabili, monitorare i tuoi progressi e condurre una revisione settimanale.
Infatti, qui da ClickUp ci poniamo obiettivi settimanali per scomporre i nostri obiettivi aziendali in compiti più piccoli e raggiungibili. Come lo facciamo? Impostando Scorecard settimanali Usare gli Obiettivi in ClickUp.
Queste schede di valutazione aiutano i nostri team a scomporre il loro lavoro in passi d’azione più piccoli e a dar loro un senso di scopo ogni giorno. Ogni membro del team imposta quattro o cinque Obiettivi per sapere cosa devono realizzare in quella giornata. Le schede di valutazione settimanali permettono anche ai nostri project manager di sapere su cosa sta lavorando ciascun membro e se i loro sforzi convergono verso i nostri obiettivi aziendali più ampi.
Ecco alcune delle funzionalità di tracciamento degli obiettivi in ClickUp che tu Può essere utilizzato anche per raggiungere i tuoi obiettivi settimanali:
- Obiettivi Imposta obiettivi con scadenze chiare e target misurabili. Puoi denominare ciascuna sezione degli obiettivi, scrivere una descrizione e stabilire le date di inizio e di scadenza.
- Obiettivi Traccia i tuoi obiettivi settimanali fissando obiettivi tangibili. Opta per obiettivi diversi come valuta, vero o falso, numerico e obiettivi di compito.
- Cartelle degli obiettivi Translate the following text to italian: “group weekly goals, monthly goals, OKRs, or KPIs and control who can access them”
“raggruppare obiettivi settimanali, obiettivi mensili, OKR o KPI e controllare chi può accedervi” - Scorecard settimanali: Decidi le migliori iniziative per la prossima settimana . Condividi schede di valutazione settimanali con il tuo team per comunicare loro su quali obiettivi diversi si lavorerà.
- Dashboard : Visualizza e condividi i tuoi obiettivi su un cruscotto per fare riferimento rapidamente agli obiettivi settimanali o mensili. Puoi ottenere facilmente informazioni sui tuoi obiettivi SMART in un unico luogo.
- Epica : Scomporre obiettivi aziendali più ampi in compiti più piccoli. Creare obiettivi sotto ogni epico e collegare liste e compiti a questi obiettivi.
- Liste : Creare una lista di cose da fare con sottoattività per definire il tuo obiettivo giornaliero. Puoi anche utilizzare liste di controllo ricorrenti per le attività comuni che devi fare ogni settimana.
- Modelli : Creare e salvare modelli per obiettivi settimanali comuni e condividere tra i team. Dai compiti giornalieri ai modelli di checklist, c’è una vasta gamma di opzioni per aiutarti a risparmiare tempo e gestire meglio gli obiettivi settimanali.
Chi trae vantaggio dalla definizione degli obiettivi?
L’impostazione degli obiettivi è uno strumento potente che può beneficiare una vasta gamma di team e organizzazioni. Anche se la pratica dell’impostazione degli obiettivi può sembrare semplice, il suo impatto può essere significativo sia per singoli individui che per gruppi. In questa sezione, discuteremo i tipi di team che possono beneficiare dall’impostazione degli obiettivi e come questa possa influenzare positivamente le loro prestazioni. Managers: Uno dei principali beneficiari della definizione degli obiettivi sono i manager. La definizione degli obiettivi fornisce un quadro per la pianificazione e l’esecuzione, consentendo loro di dirigere efficacemente il proprio team verso il raggiungimento di obiettivi specifici. Ciò favorisce una migliore presa di decisioni fornendo al contempo chiarezza su cosa deve essere realizzato da ciascun individuo del team.
- Modello di impostazione degli obiettivi di Operations Manager
- Modello di definizione degli obiettivi di Engineering Manager
- Modello di impostazione degli obiettivi del responsabile dello sviluppo aziendale
- Modello di impostazione degli obiettivi di Office Manager
Imprenditori: Per i proprietari di attività commerciali, il fissare degli obiettivi è cruciale per favorire la crescita e il successo. Aiuta loro a definire la direzione della propria azienda e a stabilire obiettivi misurabili per monitorare i progressi. Impostando obiettivi chiari, i proprietari di attività commerciali possono allineare gli sforzi del loro team per raggiungere traguardi chiave che contribuiscono al successo complessivo dell’organizzazione.
- Modello di definizione degli obiettivi per i proprietari di piccole imprese
- Modello di impostazione degli obiettivi per gli imprenditori
- Modello di impostazione degli obiettivi dell’analista aziendale
- Modello di definizione degli obiettivi di sviluppo aziendale
Inizia a monitorare i tuoi obiettivi settimanali con ClickUp
Ricorda, il tuo obiettivo settimanale non deve essere perfetto. Dovrebbe essere solo abbastanza intelligente da aiutarti a fare un po’ di progresso verso l’obiettivo ogni giorno.
Un’utile strumento di monitoraggio degli obiettivi intelligenti come ClickUp può essere di grande aiuto in questo caso.
Dalla definizione di tutti i tipi di obiettivi con schede punteggio settimanali al tenere traccia dei tuoi compiti con promemoria, ClickUp è quello. amico Chi ti aiuterà ad ogni passo del percorso.
Ma la cosa migliore è che la maggior parte di queste funzionalità sono disponibili. gratis !
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